Mat
Pilates

Son una variante de los pilates. Se realizan sobre una colchoneta, sin el uso de equipos especiales. Durante la clase, harás movimientos controlados, siempre cuidando la alineación del cuerpo, la respiración y la concentración mental. Fortalecerás tus músculos centrales, reducirás el estrés, mejorarás tu postura y aumentarás tu flexibilidad.